Piel bonita y Saludable

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Una piel bonita es sinónimo de salud,  y por supuesto la salud es belleza, aunque el maquillaje nos ayuda a esconder imperfecciones, no hay como que nuestra piel se vea linda por si sola; No es necesario comprar cremas tan caras para ”rejuvenecer” sólo hay que tener ciertos cuidados con nuestra piel, y disfrutar todas las etapas de nuetra vida, sabiendo que siempre seremos bellas sin importar la edad.

Hay que cuidar nuestra piel día a día y tener algunos buenos habitos para el cuidado de nuestra piel, y no sólo de nuestra piel sino de todo nuestro cuerpo, alma,  alimentación, etc, pero el post del día de hoy es sobre la piel así que aquí vamos 😉

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-Bebe mucha  agua: No esperes a tener sed, pues este es el primer síntoma de la deshidratación, los expertos recomiendan unos 8 vasos (unos 2L ) al día pero si llevas una vida muy ajetreada quizás necesites más, toma agua siempre que lo necesites  aunque una buena ( y dulce ) alternativa son los zumos o las frutas que contengan mucha agua como el melón o la sandía, :p

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-Lleva una dieta variada: Comer siempre lo mismo aburre, y comer de mala manera engorda, así que incluye en tu dieta de todo, y no abuses de la comida chatarra ni todo aquello que contenga grasas saturadas, procura comer verduras, en especial las verduras verdes 😉

-Di adiós al tabaco: El tabaco es muy perjudicial no solo para nuestros pulmones sino también para nuestra piel, la hace lucir mas apagada, por no hablar de que el gesto de aspirar contribuye a la aparición de arrugas alrededor de la boca. Quizás al principio te cueste un poco pero seguro que al cabo de unas semanas ya ni te acuerdas, además seguro que al ver tu piel tan bonita te motiva a no volver a hacerlo.

-Limpia tu rostro con frecuencia: Esto es mas importante de lo que piensas, si no lo hacemos, el sebo que produce nuestra piel y todas las bacterias se quedarán allí contribuyendo a granitos, puntos negros, espinillas… Lávala siempre al levantarte por las mañanas antes de maquillarte, el maquillaje se adherirá mejor a nuestra piel y tendremos un aspecto mas saludable y despierto.
Pero aun mas importante que lavarlo por las mañanas es desmaquillarnos por la noche, queda prohibido acostarse con maquillaje, si estas acostumbrada a no retirar el maquillaje cambia ya este habito notarás mejoras instantaneamente. 

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-Cuida tu piel del sol: Utiliza bloqueador solar o crema hidratante para estos dias de verano, también puedes poner crema antes de aplicar tu maquillaje y se verá más limpio y natural para el día, recuerda utilizar la crema adecuada para tu tipo de piel de lo contrario puede crear un efecto grasoso 😦

-Exfolia tu piel : Exfolia tu piel una vez por semana, pero no utilices productos demasiado ásperos para no irritarte, el jueves es el mejor día, así estarás perfecta todo el fin de semana.

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-Utiliza crema hidratante por la noche (OJO, fijate si la crema es sólo para la noche, recuerda lavarte la cara por la mañana porque si no te puede provocar manchas en la piel al contacto con el sol)

 

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